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정기적인 마사지를 자기 관리 루틴에 포함시키면 더 건강하고 행복한 삶에 기여하는 수많은 이점을 경험할 수 있습니다.
안마는 혼자 할 수도 있고 파트너에게 받을 수도 있는데, 목욕 후에 하는 것이 좋다. 몸이 따뜻하게 데워진 상태여서 오일의 침투가 잘 되기 때문이다.
핫 스톤 마사지는 따뜻한 돌을 사용해 근육과 조직을 더욱 더 편안하게 만들어주는 역활을 합니다.
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